Thông tin Một thao tác đúng nên được lặp lại vài lần để nhớ.
Đặt mục tiêu nhỏ, chẳng hạn hoàn thành một lượt đúng luật.
Rủ người quen cùng bắt đầu giúp đỡ ngợp lúc mới vào.

Đạt một mốc nhỏ rồi mới nhắm tới mốc cao hơn là cách hợp lý.












Một cuốn sổ nhỏ ghi kinh nghiệm rất có ích về sau.